İyi günler dilerim, ben Edubiqu Kurucusu Alper Küçük. Bu yazımda çocuklarımız için çok önemli olan öğrenciler için sağlıklı beslenme konusuna değineceğim. Okul döneminde sağlıklı beslenme alışkanlığı sayesinde öğrenciler düzenli fizyolojik, psikolojik ve sosyal gelişim gösterir. Özetle beslenmek, neredeyse her şeydir, dikkat etmek gerekir…
Beslenme uzmanları; sağlıklı beslenmenin sadece okul ve gelişim dönemine ait bir alışkanlık olmaması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar; kaliteli, dengeli, düzenli ve sağlıklı beslenmenin ömür boyu edinilmesi gerekilen iyi bir davranış olması gerektiğini dile getiriyor.
Öğrencilerin daha dinamik ve derslerde daha başarılı olmasını istiyorsanız okul döneminde sağlıklı beslenme konusuna büyük önem vermelisiniz. Öğrencinin okula başlaması ile beraber beslenme düzenleri maalesef evdeki gibi rahat izlenemez. Bu yüzden okul menülerinin kontrol edilmesi büyük önem taşımaktadır. Ayrıca, hazır gıda alışkanlığının edinilmemesi adına da aile yemekleri dışarıda değil evde yenilmelidir.
Özetle, ders çalışma temposu içinde sağlığınızı korumak ve verimli ders çalışmayı desteklemek adına sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz…
Son Yorumlar